Home   »   Online Training – Healthy Workplace Healthy Mind

Online Training – Healthy Workplace Healthy Mind

Training Healthy Workplace Healthy Mind

LATAR BELAKANG Training Healthy Workplace Healthy Mind

Lingkungan kerja yang sehat tidak hanya berpengaruh terhadap produktivitas perusahaan, tetapi juga terhadap kesehatan mental, emosional, dan kesejahteraan karyawan secara keseluruhan. Tingginya tekanan kerja, pola komunikasi yang kurang efektif, serta kurangnya keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi dapat memicu stres, konflik, dan penurunan motivasi kerja. Pelatihan ini dirancang untuk membantu peserta memahami pentingnya menciptakan lingkungan kerja yang sehat dan mendukung kesehatan mental di tempat kerja. Melalui pelatihan ini, peserta akan mempelajari berbagai strategi untuk membangun budaya kerja yang positif, meningkatkan komunikasi dan kolaborasi tim, serta menjaga kesehatan mental agar tetap produktif dan seimbang dalam menjalankan pekerjaan sehari-hari.

TUJUAN Training Healthy Workplace Healthy Mind

1. Memahami konsep healthy workplace dan healthy mind dalam dunia kerja modern.
2. Mengenali faktor-faktor yang memengaruhi kesehatan mental di tempat kerja.
3. Mengelola stres kerja dan tekanan pekerjaan secara sehat.
4. Meningkatkan kemampuan komunikasi dan hubungan interpersonal di lingkungan kerja.
5. Membangun budaya kerja yang positif, suportif, dan kolaboratif.
6. Menjaga keseimbangan antara produktivitas kerja dan kesehatan mental.
7. Menyusun langkah implementasi lingkungan kerja yang lebih sehat dan produktif

MATERI Training Online – Healthy Workplace Healthy Mind

1. Konsep Healthy Workplace dan Healthy Mind
   • Pengertian healthy workplace
   • Pentingnya kesehatan mental di tempat kerja
   • Hubungan lingkungan kerja dengan produktivitas
   • Tantangan dunia kerja modern terhadap wellbeing karyawan
2. Mengenali Stres dan Risiko Burnout
   • Faktor penyebab stres kerja
   • Gejala burnout dan dampaknya
   • Tekanan kerja dan pengaruhnya terhadap performa
   • Self-awareness terhadap kondisi mental diri
3. Strategi Menjaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja
   • Teknik pengelolaan stres kerja
   • Emotional awareness dan emotional control
   • Membangun pola pikir positif
   • Teknik relaksasi dan mindfulness sederhana
4. Komunikasi Sehat dan Hubungan Kerja Positif
   • Komunikasi efektif dalam tim
   • Membangun empati dan saling menghargai
   • Mengelola konflik kerja secara konstruktif
   • Kolaborasi dan teamwork yang sehat
5. Work-Life Balance dan Produktivitas Sehat
   • Pentingnya keseimbangan kerja dan kehidupan pribadi
   • Manajemen waktu dan prioritas kerja
   • Menghindari overwork dan kelelahan mental
   • Membangun kebiasaan kerja yang sehat dan produktif
6. Membangun Budaya Kerja Positif
   • Nilai dan budaya organisasi yang sehat
   • Psychological safety di tempat kerja
   • Peran pimpinan dan karyawan dalam wellbeing
   • Lingkungan kerja yang suportif dan inklusif

Form Pre-Registrasi

	Data Materi Training
Topik Training	: Online Training – Healthy Workplace Healthy Mind
Link
*Jumlah Peserta
*Nama Peserta Yang Didaftarkan
	Personal Data
*Nama
*Jabatan
*Nama Perusahaan
*Alamat Perusahaan
*Email Perusahaan
*Email Alternatif
*Telepon Kantor
Ekstensi
*Handphone
	* Harus di isi

SIMILAR ARTICLES

Online Training – Strategi Mengatasi Burnout dan Stres Kerja

May 29, 2026

Online Training – Surveyor Konstruksi Sipil

May 29, 2026

Sertifikasi Ahli Muda K3 Lingkungan Kerja Blended by KEMNAKER RI

May 29, 2026