Home   »   Self Defence And Martial Art

Self Defence And Martial Art

Self Defence And Martial Art

LATAR BELAKANG Self Defence And Martial Art

Pelatihan Self Defence (Bela Diri Praktis) dan Martial Arts (Seni Bela Diri) adalah dua hal yang sering bersinggungan, namun memiliki fokus yang sedikit berbeda. Self defence lebih menekankan pada teknik praktis untuk melepaskan diri dari ancaman, sementara martial arts berfokus pada disiplin, teknik bertarung, dan kebugaran.

TUJUAN Self Defence And Martial Art

Dengan mengikuti pelatihan ini, diharapkan peserta dapat:

1. Memahami prinsip dasar pertahanan diri yang efektif
2. Mengidentifikasi dan menghindari potensi ancaman
3. Menguasai teknik dasar bela diri untuk situasi darurat
4. Melakukan self defence tanpa membahayakan diri sendiri
5. Mengendalikan emosi dalam situasi konflik
6. Melakukan respon cepat terhadap serangan fisik

MATERI Training Self Defence And Martial Art Self Defence And Martial Art

Module 1: Mindset & Awareness

• Konsep dasar self defence (avoid, escape, survive)
• Situational awareness
• Mengenali potensi ancaman
• Prinsip de-escalation (menghindari konflik)

Module 2: Basic Fighting Stance & Movement

• Posisi dasar bertahan
• Footwork & balance
• Defensive posture
• Reaction training

Module 3: Basic Striking Techniques

• Punch (jab, cross)
• Elbow strike (inspirasi Muay Thai)
• Knee strike
• Target area efektif (non-lethal)

Module 4: Escape & Release Techniques

• Melepaskan diri dari pegangan tangan
• Escape dari choke / cekikan
• Break free dari pelukan belakang
• Teknik sederhana ala Krav Maga

Module 5: Ground Defence (Anti Jatuh & Bangkit)

• Teknik jatuh aman (breakfall)
• Posisi bertahan di bawah
• Escape dari posisi terkunci (dasar Brazilian Jiu-Jitsu)

Module 6: Defence Against Common Attacks

• Serangan pukulan liar
• Serangan dorongan
• Ancaman dengan benda (simulasi aman)
• Multiple attacker awareness (dasar)

Module 7: Use of Environment for Defence

• Memanfaatkan objek sekitar
• Strategi kabur (escape route)
• Posisi aman di ruang terbatas

Form Pre-Registrasi

	Data Materi Training
Topik Training	: Self Defence And Martial Art
Link
*Jumlah Peserta
*Nama Peserta Yang Didaftarkan
	Personal Data
*Nama
*Jabatan
*Nama Perusahaan
*Alamat Perusahaan
*Email Perusahaan
*Email Alternatif
*Telepon Kantor
Ekstensi
*Handphone
	* Harus di isi

SIMILAR ARTICLES

Jetty Master

April 23, 2026

Sertifikasi dan Pembinaan Ahli K3 Kimia (KEMNAKER RI)

April 23, 2026

Pelatihan Dan Sertifikasi Ahli Muda Teknik Bangunan Gedung Blended By BNSP

April 23, 2026