Home » Online Training – Employee Wellbeing and Burnout Prevention
Online Training – Employee Wellbeing and Burnout Prevention
May 28, 2026
Jadwal Pelatihan Online Training – Employee Wellbeing and Burnout Prevention
| Tanggal | Tempat | Kota | | 23 - 24 Juni 2026 | - | - |
Training Employee Wellbeing and Burnout Prevention
LATAR BELAKANG Training Employee Wellbeing and Burnout Prevention
Kesejahteraan karyawan (employee wellbeing) menjadi salah satu faktor penting dalam menciptakan lingkungan kerja yang produktif, sehat, dan berkelanjutan. Tingginya tuntutan pekerjaan, tekanan target, perubahan lingkungan kerja, serta kurangnya keseimbangan hidup dapat memicu stres berkepanjangan hingga burnout yang berdampak pada menurunnya motivasi, performa kerja, dan kesehatan mental karyawan. Pelatihan ini dirancang untuk membantu peserta memahami pentingnya menjaga wellbeing serta menerapkan strategi pencegahan burnout di lingkungan kerja.
Melalui pendekatan praktis dan interaktif, peserta akan dibekali pemahaman mengenai faktor-faktor yang memengaruhi kesejahteraan kerja, teknik pengelolaan stres, penguatan resiliensi, serta upaya membangun budaya kerja yang sehat dan suportif.
TUJUAN Training Employee Wellbeing and Burnout Prevention
- Memahami konsep employee wellbeing dan burnout prevention di lingkungan kerja.
- Mengenali faktor penyebab stres kerja dan burnout pada karyawan.
- Mengidentifikasi tanda-tanda awal burnout dan dampaknya terhadap produktivitas.
- Mengelola stres kerja secara sehat dan efektif.
- Meningkatkan resiliensi serta keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.
- Membangun budaya kerja yang positif, sehat, dan suportif.
- Menyusun strategi pencegahan burnout secara individu maupun organisasi.
- Konsep Employee Wellbeing dan Burnout Prevention
- Pengertian employee wellbeing
- Dimensi kesejahteraan karyawan
- Pengertian burnout dan stres kerja
- Dampak burnout terhadap individu dan organisasi
- Faktor Penyebab Burnout di Tempat Kerja
- Beban kerja berlebih dan tekanan target
- Lingkungan kerja yang tidak sehat
- Kurangnya dukungan sosial dan komunikasi
- Ketidakseimbangan work-life balance
- Mengenali Gejala Burnout dan Stres Kerja
- Gejala fisik, emosional, dan mental
- Penurunan motivasi dan engagement kerja
- Emotional exhaustion dan fatigue
- Self-assessment kondisi wellbeing individu
- Strategi Pengelolaan Stres dan Kesehatan Mental
- Teknik manajemen stres kerja
- Emotional regulation dan positive mindset
- Teknik relaksasi dan mindfulness
- Membangun kebiasaan kerja sehat
- Meningkatkan Resiliensi dan Work-Life Balance
- Konsep resiliensi dalam dunia kerja
- Adaptasi terhadap tekanan dan perubahan
- Manajemen waktu dan prioritas kerja
- Menjaga keseimbangan kehidupan pribadi dan pekerjaan
- Membangun Budaya Kerja yang Sehat
- Healthy workplace culture
- Psychological safety dalam tim
- Komunikasi positif dan kolaboratif
- Peran pimpinan dalam employee wellbeing
